دفاع متحرک برای ورزش بوکس

 سایت شرط بندی علیشمس

خود را برای مشت های ضد ضربه قرار دهید. یکی از بزرگترین دارایی های یک دفاع متحرک خوب این است که شما را در معرض ایمنی قرار می دهد تا از حملات حریف خود جلوگیری کنید در حالی که دستان خود را آزاد می کنید تا با ضربه های ضد ضربه خود پاسخ دهید. با بافتن خارج یک دندانه دار یا صاف ، شما را آماده می کند تا در عوض قلاب بیندازید. به همین ترتیب ، هنگامی که مشت آنها را لمس کردید ، وسط حریف شما برای شلیک تنبیه کننده بدن کاملاً باز خواهد شد. 
خارج از زاویه قرار دادن حریف ، این است که خود را در جایی قرار دهید که در معرض حملات شما باشد ، اما آنها نمی توانند به شما برسند. دانستن زمان و نحوه بافت می تواند در انجام این امر به شما کمک کند. 
اگر از یک باب و دفاع بافی استفاده می کنید تا ضربات متقابل ایجاد کنید ، مطمئن شوید که حرکت شما حملات شما را تلگراف نمی کند. به عنوان مثال ، پیچاندن برای قرار دادن وضعیت بهتر خود در انداختن قلاب شمارنده پس از طفره رفتن می تواند به حریف شما نشان دهد که مشت مشت می شود.
هنگامی که روی لنت ها یا کیسه های سنگین کار می کنید ، با استفاده از له زدن و بافتن ، مشت های ضد ضربه را تنظیم کنید.

حرکات خود را با حرکت برتر خیره کنید. با هرگز بی حرکت ماندن ، رقابت را خشمگین کنید. کمتر از اینکه دائماً مشت های خود را با محافظ خود جذب کنید ، مورد آزار و اذیت قرار می گیرید و همیشه آماده پرتاب یک مشت ضد فشار خواهید بود. وقتی حریف متوجه شود نمی تواند شلیک کند ، ناامید می شوند و شروع به اشتباهات پرهزینه می کنند که می توانید از آنها استفاده کنید. 
یک قانون کلی خوب برای سنگفرش و بافندگی این است که هر زمان در فاصله قابل توجهی باشید باید حرکت سر خود را افزایش دهید. با این حال ، این بدان معنا نیست که وقتی خارج از محدوده هستید ، حرکت شما باید متوقف شود ، زیرا این احتمال وجود دارد که شما یا حریف به طور ناگهانی فاصله را کاهش دهید.
به خاطر داشته باشید که هرچه بیشتر حرکت کنید ، سریعتر خسته می شوید. صبر کنید تا در محدوده مشت قرار بگیرید تا ببافید و بافت کنید. این یک روش عالی برای ضربه زدن به خودتان است ، اما اگر در این کار زیاده روی کنید می تواند طاقت فرسا باشد.

با مشت ها رول کنید. قبل از اینکه یک کلمه رایج باشد ، این یک دفاع موثر بوکس بود. حتی اگر نمی توانید از قلاب ورودی کاملاً طفره بروید یا کاملاً عبور کنید ، می توانید با حمله "غلت بزنید" و میزان آسیب آن را به حداقل برسانید. به عنوان مثال ، اگر می بینید که یک قلاب مناسب در حال آمدن است و نمی توانید به موقع از راه خود خارج شوید ، پایین بیایید و در سمت راست خود ببافید تا در جهت مشت حرکت کرده و گلوله های گلوله از بالای قسمت خود نگاه کنید سر.
یادگیری غلتاندن در جهت مشت می تواند مشکل باشد ، زیرا به احتمال زیاد عادت خواهید داشت مشت ها را به بیرون بکشید. مطمئن شوید که لیز خوردن را از هر دو جهت آموزش دهید و احساس کنید که چه زمانی حمله می تواند لغز شود و چه زمانی باید جذب شود.
با تغییر در مانورهای گریز خود و یادگیری نحوه غلت زدن ، در دورهای بعدی مبارزه از مجازات زیادی برای خود صرف نظر می کنید.